俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。阿仙奴暂时在联赛榜排名第1，本周将迎来表现反覆的利物浦。两军今季战绩迥异，这与彼此中场变化不无关系，今战中场对决势成胜负关键。撰文👴🦈🐃🍌：陈祉俊｜Now足球评述员阿仙

12月8日,4点钟在早晨,冠军联赛B组6轮,马德里竞技对阵波尔图。上半年苏亚雷斯背伤,晶格玻尔兹曼在比赛中得分,下半年仍染红的冲突,下午6点以后温德尔波尔图球员和替补门将奥马尔切机我是一名忠实的体育铁杆粉丝，每天及时给广大体育爱好者更新不同体坛最新最准确资讯，让广大体育爱好者会在第一时间看到最刺激最精彩最真实的体育新闻。今天的体育精彩了，继

北京工夫3月15日，2017-18赛季NBA惯例赛持续停止，金州懦夫坐镇主场迎战洛杉矶湖人。半场打完，湖人55-55与懦夫战平。 此役，库里持续缺阵。克莱-汤普森和德拉蒙德-格林也参加了伤病接安德森专访（中）ℹ🐫：格雷米奥时七人作战绝杀对手太疯狂 之前没有任何的谈论猜想你就签了曼联，那是一个惊喜吗？ 那发作得很快。有一天我在家里呆着，门德斯给我打电话但我关

“随着观念的变化，体育运动正成为越来越多家庭选择的度假方式。”山西大学体育学院教授成民铎表示，“相比过去‘孩子玩、父母看’的亲子模式，如今更多家长选择和孩子一起锻炼、一起玩。这种沉浸式的参与方式，既加深了亲子间的互动交流，也让大家的假期生活更加丰富多彩。”