想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。欧冠小组赛C组第三轮，拜仁依然强劲，他们5比0大胜比尔森胜利，以9分高居死亡之组榜首，而且他们打入9球，没有丢掉1球。在本场比赛获胜后，拜仁在欧冠小组赛已经连续

中新网6月13日电 今晚，中国男足在2018俄罗斯世界杯亚洲区预选赛12强赛第8轮客场2-2战平叙利亚，与第三乌兹别克斯坦队的积分差距为6分。在12强赛还剩2轮的前提下，国足照旧保存着进虎扑体育12月20日讯 据《每日电讯报》报道，假如阿森纳不能成功续约桑切斯或许厄齐尔，他们将求购多特蒙德边锋罗伊斯。 桑切斯、厄齐尔二人与阿森纳的合同均只剩下1年半，目前枪

【聚合体育】:周三016 苏超 基尔马诺克VS圣约翰斯通 2018-03-08 03:45 基马诺克近期表现波动，上周末在足总杯中客场逼平阿伯丁后，最近各项赛事延续7场竞赛4胜3平坚持不败，主场战力的孙兴敏在周六英超终打破入球荒，带领热刺主场大炒李斯特城6:2，赛後表示知道入球迟早会来。孙兴敏（Son Heung min）上季成为英超史上首位夺得金靴奖的亚洲

足球是体育运动中最平民的运动之一，不需要篮球、排球那样对于身高的挑剔要求，也不需要类似于橄榄球、网球那样的器材投入，所以即使在非洲地区，很多青少年一样可以玩足球。