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北京工夫3月14日，NBA惯例赛持续停止，费城76人队坐镇主场迎战步行者，经过四节激战两队僵持在最初时辰，恩比德错失扳平三分，步行者以101-98惊险取胜迎来三连胜。 步行者方面，特北京时间；2018年12月21日 15:38:54讯，聚合体育报道🏖😘🕉🦈！索尔斯克亚的偶像居然是博格巴🏗🌆🧓🥢！不是吧？为什么不是C罗梅西呢？这是个有故事的情节，索尔斯克亚说博格巴是很强的，是个不可多

4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。