那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多刘玉明表态要杀回中超 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１２日１４🚆🔏🅰️✡️：５３🗜🦋🌟🥑：１５ 13年后，长春亚泰再度回到中甲，球队接下来何去何从，是沉沦中甲还是知耻后勇？亚泰足球

穆帅和对手发生冲突 最新体育报道，北京时间2018年10月21日14:11:30 球迷透露， 穆鸟离开切尔西后就一直讽刺切尔西，所以才被嘘，这就是他想要的尊重，你不尊重别人别人会尊重你？讽最新体育报道，北京时间２０１９年３月６日１５🦚🥧🤓：４２🥠🚤😴：３６， 詹姆斯的原则:球队引援得听我的，虽然我的运作不咋地。球队教练得听我的，因为我自带体系，就是那路人皆知的一

最新体育报道，北京时间2018年8月4日14:30:13 2018俄罗斯世界杯已经落下帷幕，暑期最强档的绿茵盛宴终究曲终人散，高傲的高卢雄鸡20年之后再次捧起金灿灿的大力神金杯，而克罗地亚人现年26岁的德国国脚厄齐尔（Mesut zil），受欢送水平继续上升，近日他成为了Twitter上德国首位粉丝打破千万的体育运发动。 厄齐尔在Twitter上的粉丝，遥遥抢先于其他国脚，第2位的拜仁

虽说搞个世界杯出线周年庆有些讽刺，而且还是21周年，意味着这21年来国足再也没有过出线的经历。不过世界足坛范围内没有进过世界杯的球队还有很多，超过20年没进过世界杯的也有很多，所以有个活动来庆祝一下没有什么，而且还能鞭策中国足球向前发展，不要忘了我们已经有21年没有进过世界杯了。我们不希望国足出线的纪念活动还有30周年、50周年，希望世界杯出线以后成为常态，但现在看来短时间内不太有这样的可能。